Een gratis app voor Android, door Damian Mazurkiewicz.
Bodyweight Fitness is de beste workout-app voor kracht en flexibiliteit voor je iPhone.
De app heeft meer dan 40 oefeningen en trainingen voor elk lichaamsdeel.
Elke training heeft een volledige set instructies en een timer om de trainingsduur bij te houden.
De oefeningen zijn eenvoudig te begrijpen en eenvoudig uit te voeren.
U kunt ook het aantal sets, het gewicht en de tijd voor elke oefening loggen en opslaan (u beslist wat u logt).
De timer houdt je voortgang bij.
De app houdt ook een oogje in het zeil om je gemotiveerd te houden.
De app kan je elke keer dat je een nieuwe voortgang bereikt een motiverend bericht laten zien.
Er zijn drie trainingsroutines opgenomen in de app:
- Bodyweight Fitness - aanbevolen training voor mensen op beginners- en gevorderdenniveau.
- Starter Stretch - aanbevolen voor mensen op gemiddeld niveau.
U kunt de trainingsroutine zo vaak wijzigen als u wilt.
